Schön das Du hier bist!
HIER GEHT ES RUND UM DAS THEMA:
HULA HOOP
FLOW &
DANCING WITH SILK FAN'S
HEREINSPAZIERT!
Du suchst einen Sport der ganz ohne Leistungsdruck, mit viel Freude abläuft und welcher in kleinen Gruppen gehalten wird?
Dann bist Du hier goldrichtig.
Vielleicht kennst Du die bunten Reifen aus Deiner Kindheit und wolltest es schon immer einmal lernen.
In meinen Kursen unterrichte ich klassisch mit leichtem Reifen.
Da diese für unsere Organe gesünder sind.
In meinen Kursen ist mir Körperarbeit und Körpergefühl sehr wichtig.
Die Verbindung zwischen Beweung und Pause, Rhytmus und Gefühl, Position verändern und innehalten, experimentieren und ausprobieren.
Auch begleite ich eine psychologisch geführte Adipositas Gruppe im Mühltal.
Diese wird geleitet von Diplom Psychologin Andrea Ruf.
Workshop´s wie Hula Hoop Yoga mit dem Fokus Wirbelsäule und Schultergesundheit, oder Dancing with Silkfans erweitern mein Angebot.
Ihr findet mich im Sommer 2026 auf Fantasy Märkten und Festivals.
Seit Mai 2026 biete ich als Pendant zu meinen aktiven Kursen Klangschalenmassagen/Soundbath´s und Wellness Massagen an.
Lass Deinen Körper zur Ruhe kommen und Entspannung einkehren!
Impression zu unser Wohlfühloase im Cafe Schee
Es war ein schöner Samstag, der 30.5.26,mit allen Austellerinnen und Besuchern im schönen Cafe Schee in Erzhausen.
Von tollen Gesprächen über Verkauf Aufklärung und Connecten war alles dabei.
Danke
Eure Monique
Open House in Dreieichenhain
Am 21.5.26 war es soweit.Um 18:00 öffnete sich das Tor für unser Open House Event in Dreieichenhain.
Im Hof und Garten der Kreativwerkstatt von Ellen,durften wir uns und unsere Arbeit vorstellen.
Zeichen Kunst,über Töpferkurse,Vitalstoffe von Lifeplus, Klang und Fußreflexzonenmassage und mein Hula Hoop waren vertreten.Ein wunderschöner Austausch und tolle Gespräche waren an diesem Abend sehr erfüllend.
Danke,Eure Monique
Hooping in Gräfenhausen
Heute,am 3.Mai 2026 sind wir wieder zusammengekommen.
Bei bestem Wetter und mit vielen bunten Hoops.
Es gab ein paar neue Menschlein die sich im Reifen ausprobiert haben und Hoopies die nach einer Pause wieder dazu gekommen sind.
Schön war es🫶🏻
Wir sind erfahren, verlässlich sowie fokussiert auf gute Ergebnisse und wissen es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.
Erzgebirge Sachsentrail
Am 26.6.26-28.6.26 bin ich vor Ort im schönen Erzgebirge und fülle die Pausenzeit der Läufer und Läuferinnen mit bunten Workshops, Probier und Übungszeit im Reifen.
An meinem Expostand können die bunten Hoops erworben werden.
Ich freue mich auf groß und klein.
Bis bald Eure Monique
Neuigkeiten im Mai Online Hoop Treff!
Ab Mai wird es ein Pilotprojekt meinerseits geben.
Ich biete jeden 2. Dienstag 18:00 und jeden Donnerstag 19:00 ein Online Hula Hoop Treff an.
40 Minuten gemeinsam im Reifen, Wo auch immer Du bist und her kommst.
Du benötigst ein Smart Phone, Tablet oder Laptop, einen Hula Hoop und gute Laune.
Für diejeigen die sich gerne bewegen und etwas mehr Power im Hoop benötigen werde ich am 1. Donnerstags Termin und am 2. Dienstags Termin ordentlich einheitzen.
Somit ist für jeden etwas dabei.
An den anderen Terminen gehen wir gemeinsam in die Bewegung , Hula hooping am Bauch,Hüfte,und Brust Schritteabfolgen ,und auch die Arme werden mit einbezogen für alle die es möchten oder können. Es darf sich ausprobiert werden ohne Druck mit viel Spaß.
Deine Kamera darf ausgeschaltet bleiben wenn Du das möchtest.
Schreibe mir bei Buchung gerne Deinen Fitnessstand mit und wie reglmäßig Du im Hoop stehst.
Bis bald, Monique
Outdoor Hula Hoop in Gräfenhausen
Am 22.03.26 haben wir uns wieder bei Sonnenschein getroffen und unter leicht windig kühlen Bedingungen die Reifen kreisen lassen.
Wir konnten 2 neue Menschlein für den Hula Hoop Sport begeistern und das freut uns so richtig.Denn mit jedem einzelnen von Euch wächst unsere Gemeinschafft und wir unterstützen unsere Bewegung und Gesundheit gegenseitig.
Dancing with Silk Fans
Gestern 15.03.26 war der erste Dancing with Silk Fans Workshop!
Was soll ich sagen,es waren 2 wunderschöne Stunden.
Der Fächer hauchte uns etwas Magie ein, hat uns Träumen lassen und intuitiv flossen Bewegungen von ganz alleine.
Es war eine gute Zeit miteinander und definitiv wir das wiederholt.
Danke and Euer Vertrauen und Eure Neugier etwas neues auszuprobieren🙏🏻
Outdoor Saison eröffnet in Gräfenhausen
Am 7.März 2026 haben wir in kleiner Runde, bei wunderschönem Sonnenschein und milden Temperaturen die Outdoor hooping Saison eingeleutet.
Es war Seelenbalsam für uns alle.
Hula Hoop Workshop
im Frauenkulturzentrum Darmstadt
Am Sonntag, dem 1. März 2026, drehte sich im FrauenKulturZentrum Darmstadt im wahrsten Sinne des Wortes alles um Bewegung, Rhythmus und Lebensfreude: Der Hula-Hoop-Workshop mit Monique brachte Frauen jeden Alters in Schwung.
In einer entspannten und fröhlichen Atmosphäre lernten die Teilnehmerinnen zunächst die Grundlagen der „Reifenkunde“ kennen: Welcher Hula Hoop passt zu mir und warum? Wie halte ich den Reifen in Schwung und welche Techniken gibt es? Danach wurde gemeinsam geschwungen, gelacht und ausprobiert. Ob Einsteigerin oder erfahrene Hooperin – alle fanden ihren eigenen Flow und spürten, wie viel Spaß und Energie in dieser runden Bewegung stecken.
Der Workshop zeigte einmal mehr, wie schön es ist, Bewegung mit Kreativität und Gemeinschaft zu verbinden. Vielen Dank an Monique für ihre ansteckende Begeisterung und an alle Teilnehmerinnen, die diesen Nachmittag zu einem lebendigen und inspirierenden Erlebnis gemacht haben. Und: Da der Kurs schnell ausgebucht war, machen wir weiter und bieten bald neue Kurse an.
Beitrag vom Frauenkulturzentrum Darmstadt verfasst und geschrieben.
Über Mich
Werdegang:
2000-2003 Krankenschwester Ausbildung - Rot Kreuz Kliniken Frankfurt am Main
2004-2025 diverse Einsatzbereiche, Kinderheim, Psychiatrie,
circa 15 Jahre Intensivmedizin
2025 Selbstständig als Hula Hoop Trainerin
Zusatzausbildungen:
•Psychologische Beraterin
•Heilpraktiker für Psychotherapie (keine Niederlassung)
•Pflegeberaterin §45SGBXI
•Ayurvedische Postpartum Doula
•Aromapflege
•Tibetische Klangschalenmassage
•Fachpraktiker für Wellnessmassage
•Hula Hoop Trainerin
•aktuell in Hoop Yogini™ Ausbildung
Sprachen:
Deutsch
Englisch
WIE ES DAZU KAM:
Die liebe zu den bunten Reifen habe ich im Jahr 2020 nach meiner 1. Wirbelsäulen Operation gefunden.
Nach kontinuierlichem Training bemerkte ich die positive Auswirkung auf meinen Körper.
Meine Mobilität, Beweglichkeit sowie Schmerzen verbesserten sich deutlich.
Um tiefer einzutauchen, in die Welt der bunten Reifen, absolvierte ich eine Trainer Ausbildung bei Deanne Love .
Ende des Jahres 22/23 erfolgte meine 2. große Wirbelsäulen Operation.
Nach sehr langer Erholungszeit , war auch hier der Reifen meine größte Hilfe zurück in die Beweglichkeit.
Nun fasste ich mir ein Herz nach dem Motto „wenn nicht jetzt wann dann“ und gründete meinen ersten Anfänger Hula Hopp Kurs in Gräfenhausen.
Am 19.05.24 gingen wir mit 13 Leuten an den Start.
Ein Beitrag über mich und Hula Hoop im
Darmstädter Echo
17.4 2025
